Nguyên nhân, cách đẩy lùi dấu hiệu lão hóa da

Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm hủy hoại cấu trúc nền của da, làm suy yếu mao mạch dưới da, độc tố không đào thải được ra ngoài.

Nguyên nhân gây lão hóa da

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho da lão hoá, nếu tổng hợp lại sẽ chỉ còn 2 nhóm nguyên nhân chính, đó là nguyên nhân nội tại và nguyên nhân bên ngoài !

Nguyên nhân nội tại

Hiểu đơn giản lão hoá da do nguyên nhân nội tại là một quy trình lão hoá tự nhiên của cơ thể. Đây là một quá trình liên tục, thường sẽ bắt đầu từ tuổi 25. Tiếc rằng, đây là một quy luật của tự nhiên và chúng ta không thể đi ngược lại với tự nhiên, tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể kiềm chế nó.

Hiểu một cách cặn kẽ hơn, collagen và elastin là những protein do cơ thể tự tổng hợp. 2 thành phần này có nhiệm vụ giữ cho da căng mịn và đàn hồi, chúng có tác dụng gìn giữ làn da trẻ lâu hơn. Và vì thế từ tuổi 25 trở đi, collagen và elastin trong da sản xuất chậm lại, gây ra sự lão hoá tích tụ dần theo thời gian, biểu hiện trở nên rõ ràng nhiều năm sau đó, cụ thể là làn da mỏng hơn, xuất hiện các vết chân chim, da chảy xệ,…

Nguyên nhân bên ngoài

Đây chính là những tác nhân từ bên ngoài tác động tới làn da làm thúc đẩy sự lão hoá. Hãy cùng liệt kê những tác nhân đó là gì:
▪️ Ánh nắng mặt trời: đây là một trong những thủ phạm nguy hiểm hàng đầu đối với làn da. Tia cực tím trong ánh nắng làm tiêu hủy những collagen hiện tại và làm suy yếu quá trình tổng hợp collagen mới. Có lẽ đây một tác nhân quan trọng vì sáng mở mắt, chúng ta đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và dù chiếu tối đã tắt nắng nhưng ảnh hưởng của tia cực tím là vẫn còn.
▪️ Lạm dụng mỹ phẩm: Việc sử dụng mỹ phẩm quá đà khiến lỗ chân lông bị bít, da sẽ khó thở dẫn đến khó lưu thông và giảm khả năng tự phục hồi, tái tạo. Chưa kể chọn phải mỹ phẩm không phù hợp hay thậm chí mỹ phẩm rởm thì sẽ càng tệ hơn.
▪️ Thiếu ngủ/Stress: Thời gian ngủ là lúc làn da khôi phục những tế bào hư hỏng và tái tạo tế bào mới để duy trì sự ổn định của làn da. Vì lý do nào đó mà các bạn không ngủ đủ, chắc chắn làn da của bạn sẽ “xám xịt” vào ngày hôm sau.
▪️ Hút thuốc: Hút thuốc lá gây ra những thay đổi sinh hóa trong cơ thể của chúng ta, đó là đẩy nhanh quá trình lão hóa.
▪️ Thói quen không phù hợp: thói quen biểu lộ cảm xúc khuôn mặt lặp đi lặp lại khiến vùng da phần mắt và phần miệng phải hoạt động nhiều nên dễ bị chảy xệ; thói quen ăn uống nhiều caffein, đường, đồ cay nóng…
▪️ Các tác nhân khác: ô nhiễm môi trường (khói bụi, khí thải); lao lực; thời kỳ mãn kinh – tiền mãn kinh;…
Với những nguyên nhân kể trên, chúng ta có thể kiểm soát những thói quen có hại cho da nhằm hạn chế quá trình lão hóa da.

Biểu hiện của da lão hóa

1. Da hình thành nếp nhăn, nếp gấp

• Trên trán: Các nếp nhăn trở nên dễ nhận thấy như các đường nằm ngang, gây ra khi gương mặt biểu thị cảm xúc.
• Vùng mắt: Nếp nhăn nhỏ và cạn xung quanh mắt và vùng má khi cười.
• Theo thời gian, các nếp nhăn hằn sâu hơn, đặc biệt là giữa mũi và miệng được gọi là các nếp gấp.

Các nếp nhăn xuất hiện ở các vị trí khác nhau của gương mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của lão hóa da.

2. Da khô, thiếu sức sống

Da nhăn thường kèm theo khô vì khi da bị nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém khiến da hấp thu tia cực tím nhiều hơn, dẫn đến tình trạng khô da.

Khi da bị lão hóa, lớp sừng bị tác động dần dần bởi quá trình lão hóa bên trong và các yếu tố bên ngoài khiến chức năng bảo vệ da bị thương tổn. Nó không thể giữ ẩm hiệu quả cho da. Kết quả là da trở nên khô và thô ráp.

Quá trình lão hóa làm hư tổn cấu trúc nền, dẫn đến thiếu hụt thành phần Proteoglycans có tác dụng dưỡng ẩm nên da ngày càng khô.

3. Da chùng nhão, mất tính đàn hồi

Khi tuổi cao, da sẽ bị mất đi các sợi Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin – là những mô liên kết tạo bộ khung vững chắc cho da gọi là cấu trúc nền. Khi cấu trúc nền bị hư tổn, da bị chùng xuống, không còn căng mịn, mất tính đàn hồi.

Đẩy lùi dấu hiệu lão hóa, bạn cần chuẩn bị những gì?

 Tip chống lõa hóa 1: Con đường đúng đắn để cải thiện làn da không đều màu

Bạn phải làm việc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời trong nhiều ngày và không được bảo vệ đầy đủ với kem chống nắng có SPF 30 (hoặc cao hơn), thì điều này sẽ sẽ là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới việc da không đều màu và thô ráp. Nếu bạn đang ở giai đoạn này thì đã đến lúc bạn phải hành động để “cứu lấy” làn da của mình!

Tip chống lão hóa 2: Sử dụng retinol

Sử dụng Retinol – “khắc tinh” của lão hóa

Một cách khác để bổ sung Retinol vào thói quen chăm sóc da là trộn một hoặc hai giọt tinh chất 1% Retinol Booster vào kem dưỡng ẩm ban đêm của bạn, có thể vào ngày thứ 3 hàng tuần hoặc mỗi ngày. Hãy quan sát phản ứng của da, và tăng tần xuất sử dụng lên nếu phù hợp.

 Tip chống lão hóa 3: Loại bỏ tế bào chết phục hồi làn da rạng rỡ

 Tip chống lão hóa 4: Giảm thiểu tình trạng lỗ chân lông to

Lỗ chân lông to khiến khuôn mặt của bạn trở nên kém sắc