Đừng phá vỡ đồng hồ sinh học của da

Với mỗi thời điểm, làn da sẽ có những thay đổi nhất định về mặt sinh học. Nếu hiểu được điều này, bạn sẽ có cách chăm sóc cũng như bảo vệ da hiệu quả nhất.

Đồng hồ sinh học của da là gì?

Cũng như nhịp điệu sinh học của cơ thể, làn da cũng có một chu trình sinh học cố định với những cơ thế hoạt động khác nhau. Thời điểm ban ngày, làn da có chức năng chính là bảo vệ cơ thể cũng như các tế bào khỏi tác nhân từ môi trường. Do đó, khả năng hấp thụ dưỡng chất của da sẽ được tiết chế.

Vào ban đêm, cơ chế hồi phục và tái tạo da sẽ được kích hoạt. Điều này khiến nhiệt độ và sự lưu thông máu dưới da tăng lên, da rất dễ hấp thu các dưỡng chất và cũng rất dễ bị mất độ ẩm nếu không dưỡng da đầy đủ.
 

Cũng như đồng hồ sinh học của cơ thể, nhịp sinh học của da cũng có thể bị rối loạn bởi nhiều yếu tố như tuổi tác, thói quen sống và các tác động xấu của môi trường. Đặc biệt, việc thiếu ngủ cũng ảnh hưởng rất lớn đến đồng hồ sinh học của da. Cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ thì quá trình phục hồi và tái tạo sẽ bị trì trệ và không đảm bảo chất lượng. Da cũng dễ bị tấn công bởi các tác động xấu từ môi trường và dễ hình thành các vấn đề như mụn, khô da, lão hóa…

Nếu không cân bằng được nhịp sinh học của làn da sẽ kéo theo hệ quả là làn da thiếu độ ẩm, dễ hình thành các vấn đề như mụn và các bệnh ngoài da. Bên cạnh đó, không chăm sóc kỹ khiến làn da xỉn màu và thiếu sức sống; da thiếu đàn hồi và nhanh bị lão hóa. Đặc biệt là các nếp nhăn, dấu chân chim rất dễ xuất hiện.

Do đó, bạn cần thiết lập lại chế độ sinh hoạt cũng như hiểu được đồng hồ sinh học của làn da để có quy trình chăm sóc da hợp lý, hiệu quả.

Chăm sóc da theo đồng hồ sinh học

Sau một đêm, việc đào thải độc tố thông qua lỗ chân lông khiến da bị bóng nhờn. Đặc biệt, khoảng thời gian sáng sớm các hormoen trong cơ thể bắt đầu hoạt động mạnh, quá trình tuần hoàn máu cũng diễn ra nhanh hơn nên da rất dễ bị hút nước và độ ẩm.
Vì vậy, đây là thời điểm để làm sạch và dưỡng da hiệu quả nhất. Chị em nên massage da sau khi bôi dưỡng để tinh chất thẩm thấu nhanh và sâu hơn vào da, giúp da săn chắc và tươi tắn cho một ngày mới.

Đây là thời điểm các chức năng của da hoạt động hiệu quả nhất với khả năng đề kháng mạnh và khả năng bài tiết dầu nhờn cũng rất tốt. Da cũng rất nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, tia UV… Vì vậy, nếu trước đó bạn không dưỡng da và chống nắng đầy đủ, làn da rất dễ bị xấu đi.

Đây là thời điểm hoạt động của các tuyến bã nhờn diễn ra đỉnh điểm. Cùng với sự giãn nở của các lỗ chân lông, da rất dễ bị các vi khuẩn và bụi bẩn tấn công. Do đó, giai đoạn này, chị em có thể sử dụng giấy thấm dầu nếu cảm thấy cần thiết. Đặc biệt, hạn chế trang điểm vào thời gian này. Cặn trang điểm kết hợp với dầu nhờn rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Lúc này huyết áp và bài tiết trong cơ thể cũng bị hạ xuống, làn da cũng rất dễ bị khô ráp và đầy là thời điểm dễ hình thành nếp nhăn nhất. Do đó, thời điểm này, chị em nên cho da thư giãn và nghỉ ngơi bằng cách rửa mặt với nước lạnh hoặc thường xuyên xịt khoáng để ngăn ngừa quá trình lão hóa này.

Nếu bạn make up cả một ngày, đây là lúc thích hợp để tẩy trang. Giai đoạn này, quá trình hấp thu dưỡng chất của da rất kém nên tốt nhất bạn nên để mặt mộc hoặc chỉ sử dụng xịt khoáng cho da.

Đây là thời điểm rất thích hợp để ban sử dụng các bước như tẩy tế bào chết, xông hơi, đắp mặt nạ, bôi kem dưỡng… Bạn nên thực hiện những bước chăm sóc da này trước khi đi ngủ trước 10 giờ tối.

Đây là thời điểm tế bào sinh trưởng và tái tạo mạnh mẽ nhất, cũng là hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Vì vậy, nếu bước dưỡng da buổi tối được thực hiện hiệu quả, giấc ngủ chất lượng thì làn da sẽ được phục hồi và tái tạo một cách tuyệt vời nhất.

Tác hại của việc rối loạn đồng hồ sinh học

Hiểu một cách đơn giản, việc rối loạn đồng hồ sinh học của da gắn liền với thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc, giấc ngủ không sâu, không ngon. Đến thời điểm ban đêm, khi cơ thể cần nghỉ ngơi, chế độ chỉnh sửa đang “chờ” được kích hoạt nhưng cơ thể “bất hợp tác”, điều này khiến các quy trình bị đình trệ hoặc không đạt được hiệu quả lý tưởng.

Thiếu ngủ làm giảm lưu thông, đó là lý do tại sao bạn trông nhợt nhạt và thiếu sức sống. Thiếu ngủ không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể mà đồng thời còn làm giảm độ ẩm và độ pH của da. Đó là lý do làn da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết và trở nên khô hơn. Bên cạnh đó, thiếu ngủ còn làm tăng cortisone (hormone căng thẳng) trong cơ thể. Làn da vì vậy mà dễ sinh mụn, nhạy cảm hơn hay nghiêm trọng hơn là viêm da.

Hãy ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để làn da có thời gian phục hồi và tái tạo sau khi bị hư tổn
Đồng hồ sinh học của da bị rối loạn kéo theo những vấn đề tiêu cực trên da, tiêu biểu:
Da thiếu độ ẩm

Dựa trên các hông tin được nghiên cứu dựa trên dữ liệu data công khai số lượng lớn, do các quá trình hồi phục diễn ra đồng thời vào ban đêm khiến làn da mất nước nhanh hơn gấp 3 lần. Độ ẩm mất đi nhanh chóng là cơ sở của việc giảm sút khả năng tự hydrat hóa cho làn da, dẫn đến lão hóa và các vấn đề tương tự trên da, như nếp nhăn, dao xỉn màu, kém săn chắc, …

Để cải thiện tình trạng da thiếu độ ẩm, Paula’s Choice – Thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu Hoa Kỳ cung cấp sản phẩm kem dưỡng ẩm chính hãng, uy tín, chất lượng, đặc biệt an toàn và phù hợp với mọi làn da.

Trải qua nhiều nghiên cứu, các chuyên gia đã đưa ra kết luận rằng kem dưỡng ẩm Paula’s Choice thực hiện tốt các nhiệm vụ mà da cần như:

    • Kích thích và thúc đẩy tăng sinh tế bào mới.
    • Giảm các nếp nhăn và xóa mờ các dấu hiệu tuổi tác
    • Hạn chế và ngăn ngừa tối đa nguy cơ gây mụn
    • Làm mờ thâm nám, tàn nhang.
    • Làm sáng và đều màu da
    • Làm chậm quá trình lão hóa.

Điển hình trong số các sản phẩm dưỡng ẩm của Paula’s Choice mà nhà Tinhte đang có như:

Da xỉn màu

Các quá trình cải thiện của làn da khi không được thuận lợi vô tình khiến cho các tế bào trong cơ thể bị viêm, từ đó làm gia tăng sự phân hủy collagen và axit hyaluronic, khiến da bị xỉn màu, lệch tông, kém sắc và kém sức sống.

Tuy nhiên, với tinh chất nano trắng sáng da Dermabrightening Concentrate, bạn sẽ sở hữu làn da trắng khỏe rạng rỡ. Sản phẩm giúp chống lại các quá trình lão hóa da, hạn chế vết thâm nám, vết nhăn, làm sáng và đều màu da. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da, được sử dụng trong các liệu trình điều trị da chuyên sâu để cải thiện da không đều màu, sạm da, da nhiều khuyết điểm….

Nếp nhăn và dấu chân chim

Thiếu ngủ có nghĩa là quá trình sửa chữa bị tổn hại và tích lũy nhiều vết thương/tế bào chết xảy ra trong ngày dẫn đến sự lão hóa sớm của da.

Có nhiều chị em chọn tiêm Botox để xóa nhăn da, làm hạn chế sự phát triển của rãnh nhăn bởi khi tiêm Botox, chúng sẽ tạo hiệu ứng làm phẳng da, giúp da không còn dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, chúng chỉ có tác dụng trong một thời gian ngắn. Nếu lạm dụng việc tiêm botox quá liều lượng để duy trì nhan sắc rất dễ dẫn tới tình trạng “đông lạnh cơ mặt”, khiến gương mặt đờ đẫn, vô hồn.

Vậy có loại mỹ phẩm nào mang lại hiệu ứng xóa nhăn da được như Botox?
Câu trả lời là CÓ!
Việc xóa mờ nếp nhăn da bằng mỹ phẩm thực ra không quá khó, bởi với tinh chất cô đặc chống nhăn và làm căng phẳng da B-LIKE CONCENTRATE thì điều đó hoàn toàn có thể.

Những cô nàng bất đắc dĩ phải phá vỡ đồng hồ sinh học của làn da (như: công nhân ca đêm hoặc những người ăn uống không đúng bữa… ) ngoài dễ mắc các chứng bệnh về da còn có thể mắc chứng rối loạn ăn uống, bệnh trao đổi chất của gan, tim và thận… Vì thế, nhớ khĩ mốc đồng hồ sinh học này để giúp sức khỏe luôn hoàn hảo và làn da luôn tràn đầy sức sống bạn nha!